Zioła, które działają antywirusowo i antybakteryjnie

0
310

Gdy w naszym pojawia się stres, brak snu i nieregularne jedzenie bardzo łatwo o infekcje. W takich momentach warto rozejrzeć się za produktami wspierające nasz układ odpornościowy. Dobrym wyborem mogą okazać się preparaty ziołowe. To doskonała propozycja dla osób, które wolą unikać ciągłego przyjmowania antybiotyków i pomocy szukają w naturze.

Jak wzmocnić odporność?

Nie zapominajmy o tym, że odporności nie zbudujemy przez jeden dzień, bo wpływ na nią ma całe tygodnie, miesiące i lata. Regularna aktywność fizyczna może nas uchronić przed chorobami zakaźnymi. Jednak mowa tu o wysiłku umiarkowanym, który nie doprowadza organizmu do skrajnego przemęczenia. Sprawdzą się tu regularne spacery, ćwiczenia, jazda na rowerze – to elementy, które z pewnością znacznie lepiej pomogą naszej odporności niż całodzienna pozycja siedząca. Okazuje się, że aspekt snu jest niezwykle ważny w zakresie odporności naszego organizmu. W jednym z badań dowiedziono, że osoby sypiające mniej niż 6 h na dobę miała czterokrotnie wyższe ryzyko rozwoju infekcji wirusowej niż osoby śpiące ponad 7 h. Właśnie dlatego warto dążyć do spania 7-9 h każdej nocy – dzięki temu nasz organizm będzie wystarczająco silny do pokonania drobnoustrojów, zanim to one przejmą nad nami kontrolę. Z odpornością raczej kojarzy się witaminę C, jednak witamina D też odgrywa dużą rolę. Jej niedobór sprzyja infekcjom, dlatego warto ja suplementować szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy mamy mniej słońca.

Jakie zioła na wirusy?

Infekcje wirusowe mogą być dla naszego organizmu bardzo męczące. Często prowadzą do rozwoju poważnych chorób, przeziębienia czy grypy. Co więcej, wirusów nie zwalczają także antybiotyki. Dlatego właśnie powinniśmy działać prewencyjnie, żeby zapobiegać rozwijaniu się infekcji wirusowych w naszym organizmie. Przyroda jest nieprzebraną skarbnicą roślin o zaskakujących właściwościach leczniczych, jak na przykład dziewanna. Wykorzystywana jest przy chorobach dróg oddechowych. Substancje w niej zawarte mają działanie wykrztuśne, przeciwzapalne, a także rozrzedzają wydzielinę w oskrzelach. Łagodzi chrypkę i ból gardła – nawilża śluzówkę i powleka ją śluzem, który ma działanie osłaniające.
Ponadto dziewanna działa przeciwwirusowo, dlatego jest stosowana w walce z przeziębieniami i grypą. Może być również wykorzystywana jako środek osłaniający przy dolegliwościach żołądkowych.

Ciekawe działanie ma również korzeń lukrecji. W medycynie chińskiej stosowany jako lek przeciwwirusowy. Zwalcza wirusy różnego rodzaju takie jak: opryszczka, zapalenie płuc czy te powodujące przeziębienie. Działa wykrztuśne, hamuje rozwój bakterii i wirusów.

Jeżówka to jedno z najpopularniejszych ziół wzmacniające odporność. Zawiera związki, które łagodzą infekcje i zwalczają objawy przeziębienia. Ponadto działa kojąco na gardło, jamę ustną i struny głosowe. Jeżówka może być przyjmowana profilaktycznie, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania lub w czasie choroby w celu skrócenia czasu jej trwania.

W kuracji antywirusowej nie może zabraknąć konkretnie oregano, które swoje właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze zawdzięcza dwóm związkom: karvacrol i tymol. Niektórzy twierdzą, że jest on bardziej skuteczny niż niektóre antybiotyki. Ponadto wykazano, że może unieszkodliwiać wirusy opryszczki, a także te odpowiedzialne za choroby układu pokarmowego i oddechowego.

Jakie zioła zwalczają bakterie?

Bakterie mogą nam sprawić wiele problemów, a wywołane przez nie infekcje są przyczyną poważnych dolegliwości zdrowotnych. Warto ochronić się przed nimi pijąc regularnie odpowiednie zioła, jakie? Zobacz poniżej!

Dziurawiec zwyczajny jest rośliną o szerokim spektrum działania. Znajdujące się w dziurawcu substancje lecznicze sprawiają, że można z niego korzystać w walce z wieloma chorobami. Roślina ta z powodzeniem stosowana jako lek uspokajający. Przede wszystkim jednak dziurawiec zwyczajny wyjątkowo dobrze radzi sobie w walce z wirusami i bakteriami. Miłośnicy medycyny naturalnej chętnie wykorzystują tę roślinę do walki ze stanami zapalnymi, które atakują przewód pokarmowy, jamę ustną oraz gardło.

Kolejnym ciekawym ziołem stosowanym do walki z bakteriami jest borówka brusznica. Ten wyjątkowy dar natury rewelacyjnie sprawdza się w walce z zakażeniami układu moczowego. Borówka brusznica wspiera w walce z licznymi dolegliwościami atakującymi układ pokarmowy, dla którego bakterie są szczególnie częstym i uciążliwym problemem.

Jałowiec pospolity jest rośliną, która w medycynie naturalnej jest często stosowana. To lek wszechstronny i niezwykle skuteczny. Ma również silne właściwości moczopędne, jest cenionym składnikiem kuracji, które wspomagają leczenie infekcji atakujących drogi moczowe.

 

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here